Evento terá as seguintes categorias: Duplas RX (Masculino, Feminino e Misto), Amador (Masculino, Feminino e Misto), Scale (Masculino, Feminino e Misto) e Master 70+ (Masculino, Feminino).
Sobre o CrossFit
Uma atividade física intensa, que melhora o condicionamento físico, a capacidade cardiorrespiratória e pulmonar, a mobilidade, e, também, facilidade a socialização e o aumento da autoestima, são alguns dos benefícios que o CrossFit oferece a seus praticantes.
Os exercícios do CrossFit são baseados em movimentos funcionais (movimentos do dia a dia: levantar, empurrar, agachar, erguer, correr, caminhar), constantemente variados realizados em alta intensidade promovendo um treino completo e dinâmico. A modalidade também promove o conceito de saúde total, com treinos que desenvolvem todas as aptidões básicas do corpo e preparam os alunos para realizar qualquer tipo de atividade física.
Bernardo Zamperetti
