Iniciam no dia 06 de junho, aulas de técnicas de meditação na Academia da Saúde. Os encontros ocorrerão nas segundas e sextas-feiras, às 18h, terão uma hora de duração e serão ministrados pela voluntária Mônica Nicolau. As inscrições podem ser realizadas na Academia da Saúde, localizada na Praça da Emancipação (ao lado da Câmara de Vereadores) com os seguintes documentos: RG, CPF, comprovante de residência e Cartão SUS do município.
“A prática da meditação traz vários benefícios para a vida moderna tanto físicos como emocionais. Auxilia no tratamento ou na prevenção da depressão, dores crônicas, melhora a qualidade do sono, enfim, a meditação te leva a conhecer teu corpo através de técnicas de respiração e do relaxamento usadas no dia-a-dia”, destaca a secretária municipal da Mulher e Direitos Humanos, Joseleine Barbosa.
